미움받을 용기 도서리뷰 시작합니다

일본 작가 기시미 이치로의 "미움받을 용기" 도서리뷰 시작합니다.

 

책소개

미움받을 용기는 삶을 살아가는데 있어서 어려움과 두려움을 극복하는 방법과 자신감을 키우는 방법을 설명하는 도서입니다. 전통적인 자기 계발서의 틀을 벗어나 현대인의 고민과 문제점을 솔직하게 대면하고 해결책을 제시하고 있습니다. 특히 이 책에서는 공감할 수 있는 예시와 쉽게 따라 할 수 있는 실청 방법을 제시하며 독자들이 본인의 삶을 바꿀 수 있는 좋은 방법들을 제시하고 있습니다.

 

 

"미움받을 용기"에서 제시하는 방법들은 크게 네가지로 분류됩니다.

자기인식

우리 자신에 대한 인식을 정확하게 파악하고 내면의 고통을 직시하는 것이 중요합니다. 이를 위해 우리는 현재의 감정을 진지하게 받아들이고 현재의 자신을 비판하는 것이 아니라 인정하는 것이 필요합니다.

 

자기결정

자신의 가치관과 목표를 갖고 그것에 맞게 삶을 결정하는 것입니다. 이를 위해 우리는 자신의 무의식적인 행동이나 생각에 대한 관찰과 분석을 통해 자신을 이해하고 그에 따른 행동을 결정해 나가야 합니다.

 

자기실천

자신이 결정한 것을 실천해 나가는 것입니다. 이를 위해 우리는 자신을 바꾸는 것부터 시작하여 작은 목표부터 달성하면서 자신의 성장과 발전을 이뤄나가야 합니다.

 

자기표현

자신의 생각이나 감정을 표현하는 것입니다. 이를 위해 우리는 자신의 생각과 감정을 정확하게 표현하고 타인과의 소통을 통해 서로를 이해하며 좋은 인간관계를 형성할 수 있도록 노력해야 합니다.

 

이러한 방법들은 간단하지만 실제로 시도해 볼 수 있는 것들입니다. 또한 이러한 방법들은 우리의 자신과 삶을 바꾸는데 큰 도움이 됩니다.

 

총론

"미움받을 용기"는 일본을 비롯해 전 세계에서 수많은 사랑을 받은 책입니다.

총론적으로 이 책은 본인의 삶을 바꾸고자 하는 독자들에게 꼭 읽어볼 만한 책임에 분명합니다.