아침형 인간 장점 및 단점 알아보기

오늘은 아침형 인간 장점 및 단점을 알아보도록 하겠습니다

 

 

아침형 인간 장점

생산성이 높다

아침에 일찍 일어나서 충분한 시간을 가지고 작업에 집중할 수 있기 때문에 생산성이 높습니다

 

계획성이 뛰어나다

아침에 충분한 시간을 가지고 계획을 세우고 일정을 조율할 수 있기 때문에 계획성이 뛰어납니다

 

습관 형성이 쉽다

아침에 일찍 일어나서 일정한 생활 패턴을 유지하는 것은 습관 형성에 좋습니다

 

건강에 좋다

충분한 수면시간을 확보하고 일찍 일어나서 충분한 시간을 갖는다면 더 많은 일들을 할 수 있기 때문에 시간 활용이 효육적입니다

 

스트레스가 적다

충분한 수면 시간과 일찍 일어나서 마음을 가다듬는 시간을 갖는다면 스트레스가 적어지기 마련입니다

 

 

아침형 인간 단점

늦은 일정 처리에 취약하다

아침에 일찍 일어나서 빠른 일정처리에는 유리하지만 늦은 시간에 일을 하게 된다면 지치고 효율성이 떨어지기 마련입니다

 

생활 패턴이 고정적이다

일찍 일어나서 일정한 생활 패턴을 유지하다보면 휴일이나 휴가를 가는 경우에도 일찍 일어나서 시간을 보내려고 노력하는 경우가 있습니다

 

일정한 수면 시간을 유지하기 어렵다

아침형 인간이라 해서 무조건 일찍 잠자리에 들 수 있는 것은 아닙니다 그렇다 보니 충분한 수면시간을 유지하기 어려울 수 있습니다

 

저녁 활동에 제한이 있다

아침에 일찍 일어나서 습관적인 일상을 유지하다보면 새로운 활동이나 변화에 대한 유연성이 부족해질 수 있습니다

 

 

아침형 인간이 일상적인 생활에서 더 많은 것을 이룰 수 있도록 도움을 주지만 아침형 인간도 갖고 있는 한계가 있기 때문에 개인적인 상황고 필요에 의해 유연하게 일어나는 시간을 조절하는 것이 중요하다고 느껴지네요