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긍정확언에 대한 비판적 시각 요즘 유튜브나 블로그 등 여러 sns에서 긍정확언에 대해 많이 언급이 되고 있습니다 과연 긍정 확언은 효과가 있는 것일까요? 효과가 있다면 어느정도이고 긍정확언에 대한 비판적 시각은 어떤 의견이 있는지 알아보겠습니다 긍정확언 효과 자신감 증진 긍정적인 말과 표현은 자신감을 증진시키고 본인에게 긍정적인 인식을 가지게 만듭니다 스트레스 완화 긍정적인 말과 표현은 스트레스를 완화시키는데 효과적입니다 긍적적인 태도는 마음을 진정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다 대인관계 개선 긍정적인 말과 표현은 대인관계 개선에 커다란 영향을 미칩니다 긍정적인 태도를 보이는 사람에게는 주변 사람들도 증정적인 태도를 대응하기 마련입니다 성공적인 결과 도출 긍정적인 말과 표현을 사용하는 것은 본인의 성공적인 결과 도출에도 큰 ..
아침형 인간 장점 및 단점 알아보기 오늘은 아침형 인간 장점 및 단점을 알아보도록 하겠습니다 아침형 인간 장점 생산성이 높다 아침에 일찍 일어나서 충분한 시간을 가지고 작업에 집중할 수 있기 때문에 생산성이 높습니다 계획성이 뛰어나다 아침에 충분한 시간을 가지고 계획을 세우고 일정을 조율할 수 있기 때문에 계획성이 뛰어납니다 습관 형성이 쉽다 아침에 일찍 일어나서 일정한 생활 패턴을 유지하는 것은 습관 형성에 좋습니다 건강에 좋다 충분한 수면시간을 확보하고 일찍 일어나서 충분한 시간을 갖는다면 더 많은 일들을 할 수 있기 때문에 시간 활용이 효육적입니다 스트레스가 적다 충분한 수면 시간과 일찍 일어나서 마음을 가다듬는 시간을 갖는다면 스트레스가 적어지기 마련입니다 아침형 인간 단점 늦은 일정 처리에 취약하다 아침에 일찍 일어나서 빠른 일정..
인간관계론 도서리뷰 도서추천 오늘 추천해드리는 책은 데일카네기의 인간관계론입니다 인간관계론 도서리뷰 도서추천 시작합니다 책소개 데일카네기의 인간관계론은 상당히 대중성이 높은 자기개발서 중 하나입니다 이 책은 인간관계에서 성공하는 방법과 상호작용에서 자신감을 가지는 방법을 제시합니다 이 책은 1930년대에 출판되었지만 지금까지도 인기를 유지하고 있으며 수많은 사람들이 성공적인 인간관계를 유지하고자 이 책을 참고하고 있습니다 이 책은 크게 3가지 부분으로 나눠져 있습니다 첫번째 인간관계의 기본원리입니다 이 부분에서는 인간관계에서 중요한 원리들을 소개하고 있습니다 이 원리들은 대부분 직관적이지만 생각하지 않았던 것들도 있습니다 예를 들어 "상대방의 관심사에 대해 관심을 가지라"는 원리는 매우 간단한 것처럼 보이지만 많은 사람들이 이 원리..
원씽(One Thing)에 대한 여러 시각 유튜브 영상을 보다가 뒤늦게 일게된 원씽(One Thing)이라는 책을 얼마전 읽게 되었습니다 원씽(One Thing)에 대한 여러 시각으로 도서리뷰 시작합니다 책소개 게리 켈러와 제이 파파산이 공동으로 저술한 원씽(One Thing)은 목표를 달성하기 위한 가장 중요한 요소가 바로 하나의 것에 집중을 한다는 내용을 다루고 있다 책에서는 인간의 두뇌가 한번에 하나의 일에 집중하는것이 여러가지를 하는 것보다 훨씬 효과적이라는 것을 근거로 하나의 목표를 세우고 그 목표에 집중하는 방법을 제시하고 있습니다 이를 통해 하고 있는 일을 완벽하게 수행하고 성공할 수 있는 확률을 높일 수 있다는 것이 원씽(One Thing)의 핵심 내용입니다 그리고 저자들은 시간관리와 두선순위 설정에 대한 팁을 제시하며 일상 생활에..
성공하는 사람들의 7가지 습관 리뷰 스티븐 코비의 저서 "성공하는 사람들의 7가지 습과"은 상당히 오랫동안 사랑 받고 있는 도서입니다 "성공하는 사람들의 7가지 습관"에 대해 알아보도록 하겠습니다 성공하는 사람들의 7가지 습관 리뷰!!! 목적지을 분명히해라 (Be Proactive) 효과적인 사람들은 스스로의 삶을 주도적으로 통제하고 행동하는 것으로 시작합니다 목적지를 분명하게 설정하고 그에 따라 행동하는것이 중요합니다 끝을 생각하라 (Begin with the end in mind) 목표를 설정할 때 그 목표를 달성했을 때의 결과물을 먼저 생각합니다 이를 바탕으로 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세웁니다 중요한 일을 먼저하라 (Put first things first) 우선 순위가 높은 일 부터 처리하고 시간을 효과적으로..
성취욕을 강하게 하는 성장마인드셋 (케럴 드웩) Carol Dweck "The Mindset of High Achievers" 캐럴 드웩의 성취도가 높은 사람들의 사고방식이라는 강의 후기 성취욕을 강하게 하는 성장마인드셋에 대해 알아보도록 하겠습니다 강의소개 Carol Dweck(케럴 드웩)의 The Mindset of High Achievers(성취도 높은 사람들의 사고방식) 강의는 현대사회에서 가장 중요한 성취 욕구에 대한 연구를 다루고 있습니다 그녀는 성취욕이 강한 사람들이 어떤 종류의 마인드셋을 갖고 있는지와 그들이 성취하고 성장하는 방법에 대해 논하고 있습니다 강의내용 Carol Dweck(캐럴 드웩)은 이 강의에서 성장 마인드셋(Growth Mindset)과 고정 마인드셋(Fixed Mindset)이라는 두가지 마인드셋을 설명하고 있습니다 ..
동기부여의 중요성과 방법 동기부여의 중요성과 방법에 대해 이야기해 보겠습니다 동기부여는 개인의 행동을 결정하는 매우 중요한 요소입니다 개인이 자발적으로 노력하고 적극적으로 참여하여 본인의 목표를 달성하기 위해 노력하는 것이야 말로 동기부여의 결과라고 할 수 있습니다 그렇다보니 조직이나 학교에서 동기부여의 중요성을 강조하고 동기부여를 위한 특강도 존재하고 있습니다 동기부여를 하기 위해서 유용한 5가지 방법에 대해 포스팅해보겠습니다 1st 목표설정: 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위해 노력할 수 있는 구체적인 계획을 세웁니다 동기부여를 높이는 매우 중요한 요소입니다 2nd 본인 효능감 증진: 본인이 원하는 것을 이룰 수 있다고 믿는 것은 동기부여를 높이는데 매우 중요한 역활을 합니다 성공 경험을 쌓고 본인의 능력을 인정해주는 환..
어른의 문답법 독서리뷰 어른의 문답법 독서리뷰를 시작해보겠습니다 책소개 피터 버고지언, 제임스린지 저서 "어른의 문답법"은 대화에서 사용하는 문답기술을 설명한 책입니다 매우 쉽게 읽어지는 책이며 대화를 아주 효과적으로 이끌어 나갈 수 있는 여러가지 기술과 방법들을 제시하고 있습니다 매우 실용적인 책이 확실합니다 책내용 누구나 인생을 살면서 대화를 하게 되어있습니다 대화를 할 때 상대방과 잘 맞지 않거나 서로의 의견이 달라 갈등이 생기거나 대화가 종료되는 경우가 발생하기 마련입니다 하지만 이 책에서는 상대방의 말을 경청하고 상대방의 의견을 존중하며 대화를 이끌어가는 방법을 알려주고 있습니다 "어른의 문답법"에서 가장 인상깊은 내용은 '비판과 반박은 히애야한다'라는 내용이었습니다 대부분의 사람들은 대화를 할 때 상대방의 의견에 대..

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